En esta práctica de yoga flow nos enfocamos en el movimiento. El flujo de energía es vital para sentirnos vivos, y el agua lo demuestra en su versatilidad, flexibilidad y fortaleza. Imitando al elemento Agua en su comportamiento, fluiremos de manera continua con el fin de mover energía en el cuerpo físico y energético. El flow continuo nos permitirá remover bloqueos energéticos, y conectarnos con

Es esta práctica, nos enfocamos en la zona abdominal. Todos los ejercicios van directa o indirectamente a encender el fuego interno que llena de energía nuestros días, y quema cualquier sentimiento de frustración que esté en el camino. Esta energía en el plexo solar, cuando es fluida, deja que el autoestima y la fuerza de voluntad también fluyan en nuestras vidas. Con esta práctica crearemos armon

En esta práctica nos enfocamos en el equilibrio. El desequilibrio en la química del cuerpo puede llegar a ser la raíz de muchas enfermedades. En este flow, llevamos al cuerpo a un estado de meditación en movimiento, el cual permitirá tener una mente libre de pensamientos negativos que bloqueen la realización de tus metas. La práctica de posturas de equilibrio requiere de mucha concentración, y la

En esta práctica pausada de yoga flow, nos enfocamos en fortalecer el sentimiento de pertenencia a la Tierra y crear consciencia de la fuerza de gravedad que nos sostiene. Se trata de un flow pausado en el que cada asana recibe un flujo de energía suficiente como para fortalecer nuestras raíces. Durante la secuencia nos relacionamos con en el elemento Tierra con la intención de sentir la seguridad