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시즌 1, 에피소드 5: Este entrenamiento se centra en la parte inferior del cuerpo, glúteos y isquiotibiales. Usaremos pesas rusas también conocidas como Kettlebells y pesas ligeras, y trabajaremos en movimientos de fuerza y potencia, combinándolos con boxeo de sombra.
Special Interest · 2024년 7월 7일 · 18분