‎Atmung & Bewegung - Apple TV

EPISODIO 1

Stärke dein Fundament

Erkunde in dieser Sequenz die Grundlagen freier Atmung in der Bewegung.

20 min
EPISODIO 2

Finde die Wendigkeit

Eine einfache Bewegungssequenz, in der die Wirbelsäule in allen Richtungen bewegt und gekräftigt wird.

19 min
EPISODIO 3

Verbinde die Puzzlestücke

Verstärke mit der Atmung die entspannende und heilende Wirkung deiner Yogapraxis in dieser Bewegungssequenz.

19 min