Una antigua leyenda del MMA y su novia Lisa, tienen problemas para sacar adelante su gimnasio, y confían en su hijo Nate, un prometedor luchador. Las cosas se complican aún más cuando aparece el ex de Lisa, un antiguo campeón de la MMA.

Lisa y Alvey pasan por serios problemas económicos, pero Alvey cree que su plan para Ryan es la solución; Ryan se adapta a su vida en un centro de reinserción; Jay se reafirma en su deseo de pelear, pero Alvey dice que le faltan ganas.

Ryan se instala en su nuevo trabajo con otros ex convictos mientras Alvey se reúne con el oficial de libertad condicional de Ryan; Nate comienza terapia física; Ryan se entera del pasado de Keith; Jay le ofrece una salida a Christina.

Christina quiere un nuevo comienzo, pero Jay tiene otras ideas sobre cómo salvarla. Alvey se pone nervioso cuando los posibles inversores le envían regalos no deseados al gimnasio. Lisa cuenta que piensa ayudar a Jay. Nate habla por fin con Gaines.

Alvey fantasea con la venganza y cuestiona su autocontrol; el padre de Lisa llega a la ciudad; vida amorosa de Nate se calienta; Keith y Ryan lucha con la soledad en el Día de la Familia en centro de reinserción social; Alvey aconseja a Lisa.

Ryan busca el perdón de su padre, mientras que Michael continúa presionando a Keith. Christina intenta encontrar la normalidad pasando el día con Nate y haciendo cena a los niños. Christina dice a Nate sobre lo que su familia fue cuando él fue joven.