Hina und Kainalu bewerben sich bei den Rettungsschwimmern um Captain Harlan "Sonny" Jennings, Lieutenant Em Wright, Will Ready und Laka Hanohano.

Sonny, Em und Will versuchen eine junge Touristin zu retten, die von einer Sturzflut ins Meer gespült wurde. Doch dabei gerät Em selbst in Gefahr.

Em muss Sonny vertreten, der mit dem Tod seines Neffen kämpft. Hina und Kainalu jonglieren mehrere Notfälle, während Will Besuch bekommt.

Zwei College-Kids werden in einer Sandgrube eingeschlossen, ein Hai greift an und Will erfährt, ob er den Job bei der Feuerwehr bekommt.

Em hat frei und Kainalu soll seinem Vater helfen. Derweil kämpfen die Rettungsschwimmer im Dienst gegen die schwersten Meeresbedingungen seit Jahren.

Am Strand verletzt sich ein Angler versehentlich selbst, Sonny verliert die Kontrolle und Hina versucht die jüngsten Ereignisse zu verarbeiten.