Sottoponendosi a una serie di prove epiche e di sfide straordinarie per arrivare a conoscere i limiti del corpo umano, Chris Hemsworth impara sulla sua pelle come possiamo vivere meglio e più a lungo.
EPISODIO 1
A prova di stress
Sin dall'età adolescenziale, lo stress fa parte della vita di Chris. La psicologa Modupe Akinola lo allena, attraverso potenti tecniche, a controllare lo stress e a combattere i rischi che esso causa a lungo termine sulla salute.
EPISODIO 2
Shock
Alcuni scienziati credono che le temperature estreme possono innescare le nostre difese contro vecchie malattie letali. Chris arriva nel gelido Artico con i suoi fratelli Liam e Luke per una terapia del freddo estrema.
EPISODIO 3
Digiuno
Chris si rivolge all'esperto di longevità Peter Attia per scoprire come cambiare le abitudini alimentari possa aiutarlo nella sua ricerca della longevità. Paradossalmente, la risposta è digiunare per quattro giorni.
EPISODIO 4
Forza
Chris si prepara per Thor: Love and Thunder, e ha bisogno di creare un corpo adatto ad un dio immortale. Ma aspira anche a quel tipo di muscoli che possono anatomicamente garantirgli forza e salute man mano che avanza con l'età.
EPISODIO 5
Memoria
La neurologa Sharon Sha sfida Chris a disconnettersi dal mondo e inoltrarsi nella natura selvaggia senza l'ausilio di mappe o GPS. Insieme al suo amico Otis Hope Carey, deve entrare in sintonia con Madre Natura.
EPISODIO 6
Accettazione
Chris affronta la sua sfida più estrema ed emotiva: tre giorni in una casa di riposo, indossando la tuta dell'invecchiamento che trasforma anche l'attività più semplice in un compito titanico.
Chris Hemsworth
Ari Handel
Arif Nurmohamed
Bengt Anderson
Darren Aronofsky
Jane Root
Matt Renner
Ruth Shurman
