人がトレーニングに集中できるのは6分～8分くらいといわれています。やせたい、鍛えたい、でも続かない…。 この番組はそんなあなたを応援します！ 講師は業界屈指の知性派レスラー・勝村周一朗。生徒役には女子プロレス界注目のスター候補生・安納サオリ。誰でも簡単にできるトレーニングを中心に紹介！