ベア (熊) やリマー (テナガザル)、フラミンゴなどの動きが、普段使わない筋肉･神経を目覚めさせ、代謝を上げ美しいボディラインをつくる!
スコーピオン (さそり) やバット (こうもり) やリマー (テナガザル) などの動きが、老廃物を代謝し、疲れたカラダを回復させる!
