15分でカラダのび~る アクティブストレッチ テレビ番組 · 趣味/教養 骨盤の理想的な角度をキープしストレッチを行うことで、股関節周辺の硬くなった筋肉を柔らかくほぐし、冷えやむくみ、腰痛や悪い姿勢の改善が期待できます。 2018年 · 9m