몸이 변하기 위해서는 습관의 변화가 필요하다. 나도 몰랐던 나쁜 습관을 확 바꿔줄 온 가족 개선 프로젝트, 뉴체인지가 시작된다. 대한민국 최고의 의사들과 함께 가족의 일상과 식탁을 점검하고, 개선 방법을 찾아간다.