현대인이 자기만의 시간을 즐길 수 있는 시간... 하루 평균, 고작 32분? 나만의 시간이 필요하다 삶에 지친 그대여, 떠나라! 이경규, 이휘재, 김태원, 김광규, 장동민, 윤민수... 6인의 외인구단이 떠난 ‘강화도’ 그 곳에서 온갖 먹거리와 놀거리를 즐기면서 온전하게 나만의 시간을 만끽하라!

삶에 지친 그대여, 떠나라! 이경규, 이휘재, 김태원, 김광규, 장동민, 윤민수의 도시 탈출기! 강화도 편. 그 두 번째 이야기. '갯벌장어를 사수하라!' 저녁재료를 구하기 위한 이경규, 김태원, 김광규가 나섰다. 하지만 장어를 잡는 게 뜻처럼 쉬운 일은 아니었다는데... 장어를 잡기 위한 세 남자의 고군분투 이야기가 펼쳐진다! '족구로 당한 설움, 족구로 설욕하리라' 저녁설거지를 걸고 OB VS YB의 리벤지 매치가 성사됐다! 설욕을 꿈꾸는 OB팀과 자신만만한 YB팀. 두 팀의 자존심을 건 족구 대결, 과연 승자는?

“동민&민수, 오징어 잡으러 갔다가 돌연 촬영 중단한 이유는?” 밥상 위의 활력제, 오징어를 재료로 요리 대결을 펼치게 된 YB팀! 이에 열의를 보이던 요섹남 민수와 동민, 그리고 휘재 싱싱한 오징어를 잡으러 배를 타게 되는데... 과연 이들은 오징어를 잡아 무사히 육지로 돌아올 수 있을까? “재료를 얻기 위해서라면 자존심 따위 버리리라” 비법 전수를 위해 40년 전통의 오징어 요리집을 찾아간 OB팀! 하지만 특급 된장을 얻어내기 위해선 수많은 난관들이 존재했다는데... 요리대결 우승을 위해서 자존심 따윈 내팽개친 이경규, 김태원, 김광규의 처절한 몸부림이 시작된다!

뇌섹남 장동민이 강력 추천한 감성 충만의 도시, ‘홍천’에외인구단이 떴다! 일일 투어가이드로 나선 동민이의 [동민투어]에 몸을 실은 외인구단 가슴 탁 트이는 홍천강에서 상쾌함 충전 100%! 감성 충전 200%! 먹거리 풍부한 홍천시장에서부터 스릴 넘치는 서바이벌 게임까지 광규를 심쿵(?)하게 만든 깜짝 게스트가 함께 있어 더욱 즐거운

치유의 도시 ‘제천’ 도시탈출 외인구단의 진정한 힐링이 시작된다! 윤민수의 감기를 한 방에 날려버린 약초 품은 백숙! 김광규를 배신한 야관문! 버럭 이경규를 벌벌 떨게 한 한방침 70대의 비밀은? 신년맞이 새해 소원을 빌기 위해 박달재를 찾은 여섯 남자! 광규의 소원대로 충주호 유람선으로 하늘에서 여자가 뚝 떨어지는데... 과연 그의 바람대로 솔로를 탈출할 것인가?

힐링의 끝.판.왕이 찾아왔다 왕처럼 먹고 왕처럼 즐기고 왕처럼 누려라! 왕(王)의 원기를 찾아 ‘충주’로 떠난 도시탈출 외인구단 왕실에서 즐겨 먹었던 보양식의 최고봉 ‘붕어찜’ 온몸에 쌓였던 피로를 말끔하게 씻어버린 ‘탄산온천’과 ‘왕실 마사지’ 오늘만큼은 내가 ‘왕이로소이다’? 도시 스트레스를 한방에 제대로 날려버리자! 그.리.고. 드디어 공개되는 김광규의 두근두근 소개팅 현장! 미모의 아나운서 앞에서 광규의 광대 승천은 멈출 줄 모르는데... 과연 이번에는 ‘솔로탈출 외인구단’으로 등극할 수 있을 것인가?