OECD 국가 중에서 수면 시간이 최하위인 우리나라에 켜진 적신호를 확인해 보고, 미국에 불고 있는 멜라토닌 열풍에 대해 알아본다.

누구에게나 예고없이 찾아올 수 있는 골다공증에 대해 자세히 알아보고, 뼈 건강 회복을 통해 일상을 되찾은 주인공의 비결을 배워본다.

국내 치매 환자 수가 거의 100만 명에 육박한 가운데, 치매 관리의 골든타임인 경도인지장애에 대해 자세히 알아본다.

수면 부족이 부르는 심각한 질환에 대해 알아보고, 내 몸을 치유하는 기적의 호르몬으로 불리는 멜라토닌의 모든 것을 파헤쳐 본다.

소리 없이 다가와 가족의 삶까지 무너뜨리는 치매의 무서움에 대해 알아보고, 치매에서 벗어나 행복한 노년을 보내는 법을 소개한다.

전체 탈모인의 약 44%를 차지할 정도로 늘어나고 있는 여성 탈모에 대해 알아보고, 자존감을 위협하는 탈모로부터 벗어나는 방법을 공개한다.