조용히 쌓이는 혈관 기름때가 돌연사를 부른다! 명을 재촉하는 나쁜 습관과 잘못된 건강 정보를 바로잡고 120세 시대를 살기 위한 명의의 조언을 들어본다. ′명사수’에서는 급성심근경색에 대해 알아본다. ‘명사수’ 전문의들은 “전조증상만 알고 예방해도 죽음까지 가는 아찔한 상황을 막을 수 있다”라며 심뇌혈관질환을 막는 골든타임과 돌연사를 막기 위한 처방을 내린다. 뇌경색을 진단 3년 만에 극복하고 제2의 인생을 살고 있는 부부를 만난다. 혈관 질환 가족력이 있었던 아내 이인선 씨는 뇌경색으로 건강이 좋지 않았다. 그랬던 그가 혈관 건강을 되찾고 체중 15kg 감량에 성공한 방법을 공개한다. 54년 차 배우 이효춘의 혈압, 혈당 관리법도 알아본다. 평소 혈관 건강을 잘 챙겨왔다고 자부하는 이효춘의 검진 결과가 공개된다.

노화를 촉진하는 활성산소 활성산소는 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지, 활성산소를 만들어내는 주범은 무엇인지, 활성산소를 줄이려면 어떤 노력을 기울여야 하는지 등 활성산소와 전신질환에 대한 모든 것을 가정의학과 전문의 심경원 교수와 함께 알아본다. 실제 나이 차이는 1살이지만 피부나이는 23살 차이인 유금숙 씨와 최은숙 씨, 원인은 생활습관에 따른 활성산소의 차이! 특히 피부노화방지에는 콜라겐 보충도 중요하다는데, 활성산소가 불러오는 피부노화의 진실과 이를 막기 위한 방법을 만나본다. 미스코리아 출신 배우 경숙과 어머니 유부미자! 경숙, 환절기 피부가 건조해져 고민이라는데! 게다가 환절기 때 높아진 활성산소 수치가 피부를 망치는 주범이 된다? 명품피부와 동안을 유지하기 위한 모녀의 관리법이 공개된다.

비극의 씨앗, 돌연사 부르는 겹 뱃살 만병의 근원인 비만! 유방암, 대장암, 췌장암 등의 암까지 부를 정도로 치명적인 질병이다. 비만, 당뇨병과 같은 대사 질환에 관해 이야기해 줄 비만 전문 치료 의사 아주대학교 가정의학과 김범택 교수가 자리한다. 겹 뱃살로 고혈압, 고지혈증, 대장선종 등 각종 질병에 노출된 김경자 씨가 명사수 를 찾는다. 이명자 씨가 도전한 겹 뱃살 탈출 프로젝트의 결과는 어떨까. 미스코리아 엘칸토 권정주와 미스유니버스 김지수 모녀가 등장한다. 12년 전 몸매 좋을 때 입었던 청바지가 아직도 맞는다는 모태 미스코리아 권정주 모녀가 지금도 몸매를 유지하는 비결을 공개한다.

암을 이기는 힘, 면역력 누군가는 살리고 누군가는 갖가지 질병을 일으키고 심하게는 사망까지 이르게 하는 면역력! 소화기 암 전문의 동석호 명의에게 면역체계의 중요성과 암을 이기는 힘, 면역력을 올리는 3030 운동법을 배워본다. 3개월 시한부 판정을 이겨내고 새로운 인생을 살아가는 사람이 명사수를 찾았다? 두 번의 암으로부터 명을 사수한 김희경씨의 노하우가 명사수 에서 공개된다. 베테랑 배우 최준용이 아내 한아름의 건강이 염려돼 명사수를 찾았다? 3,800개 이상의 용종이 생겨 대장 전체를 절제한 그녀의 사연과 부부의 건강 습관이 공개된다.