누구나 피할 수 없는 노화를 늦추고 몸의 활력을 되찾기 위해 전신 건강을 무너뜨리는 콜라겐 부족에 대해 알아본다.

꾸준한 노력을 통해 완전히 환생했다는 여성의 다이어트 비결을 배워본다. 경이로울 정도의 감량에 성공한 그녀의 비법이 공개된다.

당뇨 전단계를 포함하면 당뇨 위험인구가 무려 2,000만에 육박하는 시대에, 고통스러운 당뇨를 해결할 수 있는 식생활을 알아본다.

다이어트를 할 때 요요현상이 계속되는 근본적인 원인을 파헤쳐 보고, 절대 남의 일 같이 않은 비만에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖는다.

45세 이상 성인에게 나타나는 만성질환 1위인 관절염, 어떻게 해야 건강한 관절을 지킬 수 있는지 알아본다.

예방만 잘 한다면 1인당 최소 2.900만 원을 절약할 수 있다는 골다공증, 뼈를 약하게 만들어 살짝만 삐끗해도 심한 부상을 초래하는 골다공증을 알아본다.