모든 움직임을 주관하는 관절에 관해 알아보고, 배우 최선자가 관절 때문에 고통받던 과거를 극복하고 튼튼한 관절을 만든 비법을 공개한다.

비만은 전신 질병을 부르고 내장 지방은 생명까지 위협할 수 있다. 중년 비만에서 탈출하고 건강 되찾은 주인공이 비만 예방의 열쇠를 공개한다.

이번 시간에는 만성 소화불량과 비만의 위험성과 건강한 장을 위한 건강 비결을 알아본다.