120세 시대를 바라보는 현대인들이 아프지 않고 건강하게 살 수 있는 방법을 각 분야의 명의들을 통해 알아본다. 지나간 세월을 건강하게 되돌리기 위해 세계인들의 건잘법도 확인한다.