크리스 헴스워스가 얼음 속에서 다이빙을 하거나 고층 빌딩을 오르는 것과 같은 도전을 하며 인간이 더 오래 더 잘 살 수 있는 여러 방법들을 탐구한다.
에피소드 1
내력
크리스는 스트레스에 반응하는 방법을 배우기 위해 무서운 크레인 워크를 시도한다.
에피소드 2
충격
크리스는 과학자들의 도움을 받아 건강과 장수의 비법을 얻기 위해 얼음으로 뒤덮인 북극으로 향한다.
에피소드 3
단식
크리스는 단식을 하면 더 오래 살 수 있는지를 알아보기 위해 4일 동안 음식을 먹지 않는다.
에피소드 4
힘
크리스는 오래 사는 데에 근육이 어떤 역할을 하는지 알아보기 위해 로프 등반을 한다.
에피소드 5
기억력
크리스는 언제나 건강한 몸을 유지하기 위해 최선을 다해왔다. 이제는 뇌에 도전할 차례다.
에피소드 6
수용
크리스는 영원한 젊음을 유지하기 위한 방법을 구하기 관해 연구하기 위해 삶의 마지막을 확인한다.
크리스 헴스워스
아리 핸델
아리프 누르모하메드
벵트 앤더슨
대런 아로노프스키
제인 루트
맷 레너
루스 셔먼