El rocket

Esta práctica fue diseñada originalmente por Lary Shultz, maestro de yoga ubicado en San Francisco, espíritu libre, único y amante del Ashtanga yoga. Shultz ideó 3 prácticas, que llamó ‘rockets’ que se basaban en la primera serie de Ashtanga modificada, es decir, un poco más fácil, y en variaciones de las posturas más accesibles de la primera, segunda y tercera secuencia de Ashtanga yoga. El rocke