Experimenta la meditación bajo la luna llena, donde la luz plateada te abraza suavemente. Explora tus sensaciones físicas y emocionales, conectándote con tu corazón que late al ritmo del universo.

Este flow durante la luna llena con arcos hacia atrás y equilibrio. Inicia en la esterilla abriendo la parte frontal, fusionando fuerza, flexibilidad y energía lunar.

Sumérgete en la energía de la luna nueva con esta meditación. Libera tensiones, centra tu energía en el corazón y reconoce tus deseos. Cultiva la gratitud y encuentra paz interior.

Celebra la luna nueva con una práctica de vinyasa centrada en suaves flexiones hacia adelante, guiándote hacia la consciencia de tus sensaciones corporales.