‎Schwitzhütte - Apple TV

EPISODIO 1

Für die Verdauung

Mit dieser Praxis erzeugst du Hitze im Inneren und förderst die Verdauung.

29 min
EPISODIO 2

Von innen heraus

Bei dieser Praxis erzeugst du durch Posen wie dynamische Brücken und tiefe Tauben Hitze im Inneren.

30 min
EPISODIO 3

Energiegenerierung

Mit dieser Praxis erzeugst du Hitze im Inneren und aktivierst die Meridiane der Hände.

30 min
EPISODIO 4

Wurzelaktivierung

In dieser Praxis schaffst du Wärme im Körper, während du die Wirbelsäule streckst und mobilisierst.

30 min
EPISODIO 5

Power

Aktiviere die Beine und öffne die Hüften während du Atem & Bewegung koordinierst.

44 min
EPISODIO 6

Von Kopf bis Fuß

In dieser intensiven Klasse aktivierst du Wirbelsäule, Körper und Geist.

45 min