Yoga Ritual für den oberen Rücken

Name: Yoga Ritual für den oberen Rücken
Released: 2017-12-18T00:00:00.000Z

Programa de TV · Documental

Diese 10-teilige Serie mit 15-minütigen Yoga-Sequenzen zeigt dir spezielle Yoga-Übungen zur Stärkung des oberen Rückens und zur Linderung von Schmerzen.

2017 · 14m

EPISODIO 1

Extra Freiheitsgrade - Nacken & Schultern lösen

In einer sanften, atemzentrierten Sequenz löst du Spannungen und Bewegungsbegrenzungen in Nacken und Schultern.

14 min
EPISODIO 2

Dehnung & Stärke: Mach Schultern und Nacken zu Freunden - 1

Diese sanfte, atemzentrierte Sequenz mit einzelnen kraftvolleren Standhaltungen dehnt und stärkt eingeschränkte Bereiche deines Schultergürtels.

16 min
EPISODIO 3

Dehnung & Stärke: Mach Schultern und Nacken zu Freunden - 2

Diese sanfte, atemzentrierte Sequenz mit einzelnen kraftvolleren Standhaltungen dehnt und stärkt eingeschränkte Bereiche deines Schultergürtels.

15 min
EPISODIO 4

Süße Dehnung an der Wand - Nacken, Schultern & Brust

Diese sanfte, atemzentrierte Standsequenz an der Wand bringt dir süße Dehnung in verkürzte und verspannte Bereiche der Schulter- und Brustmuskulatur.

16 min
EPISODIO 5

Fast auf dem Kopf - Eine etwas andere Nacken- und Schultersequenz

Diese sanfte, atemzentrierte und teilweise kraftvolle Sequenz schenkt dir Dehnung und Stärkung der Brustmuskulatur und des Schultergürtels.

15 min
EPISODIO 6

Starke Schultern für ein weites Herz

Neue Freiheit und mehr Beweglichkeit im oberen Rücken durch stärkende und lösende Übungen für Schultern und Nacken.

17 min

Yoga Ritual für den oberen Rücken

Temporada 1

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Yoga Ritual für den oberen Rücken

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