CALISTHENICS

45 minuti di allenamento alla scoperta del Calisthenics. Si tratta di una disciplina a corpo libero praticabile da tutti che sviluppa non solo benefici estetici ma anche forza pura, muscolatura, resistenza, coordinazione, mobilità a flessibilità. L’unico peso che dovrai sollevare sarà quello del tuo corpo attraverso esercizi mirati e in progressione praticabili dai principianti ai più esperti.

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