데뷔 15년 차를 맞이한 이효리가 도움을 구하는 가요계 후배 스피카의 멘토가 되어 그들이 가진 문제점을 개선하고 업계에서 살아남기 위한 자신만의 노하우가 담긴 트레이닝을 통해 전수한다.