胸を開いて、大きくゆったりと呼吸を行うことで緊張をほぐし、気分をスッキリさせるアーサナ（ポーズ）、「ネコの呼吸法」「両腕回しの呼吸法」「立ち後屈」が含まれた短時間で手軽にできるヨガ。Central Sports Co., Ltd.