下半身に滞っている血液の流れを促進させ、冷えを解消するためのアーサナ（ポーズ）、「足の指と足首の調節」「やさしいサギ」「背中立ちで片足下ろし」が含まれた短時間で手軽にできるヨガ。Central Sports Co., Ltd.