ヨガ 肩こりを解消する4
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肩まわりの筋肉をダイレクトにほぐすアーサナ(ポーズ)、「正座で頭を下げる呼吸法」「両腕回しの呼吸法」「弓」が含まれた短時間で手軽にできるヨガ。Central Sports Co., Ltd.