上体をそらせ、胸を開くことで筋肉に刺激を与え、猫背を矯正するアーサナ（ポーズ）、「両腕広げの呼吸法」「ネコの背伸び」「コブラ」が含まれた短時間で手軽にできるヨガ。Central Sports Co., Ltd.