ゆったりとした呼吸法に、リラックス効果のある動きを組み合わせたアーサナ（ポーズ）、「正座で頭を下げる呼吸法」「スキ」「両腕伸ばしの呼吸法」が含まれた短時間で手軽にできるヨガ。Central Sports Co., Ltd.