떡국 떡부터 각종 양념까지, 설을 보낸 후 남은 식재료를 신선한 상태로 보관하는 방법을 배워 본다. 한편, 명절 스트레스가 이제는 며느리들만의 전유물은 아닌 것 같다. 요즘 많은 시어머니들이 명절 스트레스를 호소하고 있다고 하여, 그 원인을 파헤쳐 본다.

건강 검진의 A부터 Z까지 알아보는 시간을 가진다. 무료 국가 건강 검진에 대한 오해와 진실에 대해 파헤치는 한편, 가성비 좋은 건강 검진 항목을 확인해 본다. 그리고 준비 과정 때문에 특히 더 힘든 것으로 널리 알려진 대장 내시경을 쉽게 받을 수 있는 팁이 공개된다. 하지만 뭐니 뭐니 해도 사후 관리가 가장 중요한 법이다. 검진 이후 건강을 유지하는 데 도움되는 식단을 알아본다.

배우 안재욱과 김병옥이 음주 운전 적발로 사회적으로 물의를 일으키고 있다. 그리고 안재욱은 이 여파로 연이은 출연작 하차 소식을 전하고 있다. 한편, 트로트계 여왕 김혜연이 출현해 뇌종양을 극복해 낸 사연을 공개한다.

밸런타인데이를 맞이해 갈릭 스테이크, 참치 오므라이스와 같은 특별한 날을 위한 요리가 소개되는 한편, 생명을 위협하는 보복 운전의 사고 유형에 대해 알아본다. 그리고 전국 최초로 중증 외상 간호 교육 센터를 연 대구 과학대학교와 인천시 3·1 운동 100주년 기념행사와 관련된 소식이 전해진다.

노후 방지를 위한 운동 방법이 소개된다. 한편, 아름답고 이국적인 국내 여행지를 알아본다. 흡사 북극의 모습을 닮은 인천 강화도 동막 해변, 핀란드를 떠올리게 하는 강원도 인제 자작나무 숲, 그리고 일본 삿포로 눈 축제가 연상되는 충남 청양군 알프스 마을을 들여다본다.

아이스 팩으로 만들어진 핫팩부터 아이스팩 방향제까지, 버리려니 아깝고 보관해 두려니 냉장고 공간만 차지하는 아이스 팩의 활용 방법을 알아보고, 이제는 살인까지 부르는, 이웃 간의 주요 분쟁 원인 중 하나인 층간 소음에 대한 해결책을 파헤쳐 본다.