ゆったりとした呼吸や胸を開くポーズで心を落ち着かせ、イライラを解消するアーサナ（ポーズ）、「両腕伸ばしの呼吸法」「気道浄化呼吸」「弓」が含まれた短時間で手軽にできるヨガ。Central Sports Co., Ltd.