ヨガ 姿勢を美しくする

姿勢を美しく保つ為に必要な筋を伸ばし、柔軟にすることで姿勢を整えていくアーサナ（ポーズ）、「両腕上げの呼吸法」「後屈と背伸ばし」「割り座で仰向け」が含まれた短時間で手軽にできるヨガ。Central Sports Co., Ltd.