血液が滞りやすい体の末端の血液循環を促し、脚全体の疲れを取り除くアーサナ（ポーズ）、「足の指と足首の調整」「割り座で腰伸ばし」「やさしいサギ」が含まれた短時間で手軽にできるヨガ。Central Sports Co., Ltd.