私は高校生の時からブラジリアンビキニが大好き。ビキニをセクシーに着こなすには、引き締まったボディとキレイな脂肪、要はメリハリだと思っています。高い位置に深いくびれを作りたい！でも腹筋キライ。というワガママな私が考案したコアトレです。嬉しい事に、くびれに効くトレーニングはヒップにも効くんです。ぜひみなさんも体験してみてね。