アルビーとリサは、ネイビーストリートの経営を安定させようとしている。 彼らの一番の希望は、アルビーの息子のネイトの活躍。リサの元彼で、元MMAチャンピオンのライアンが現れる。

リサは彼らの経営の状況をアルビーに説明し、アルビーはライアンに期待をかける。 ライアンは新しい生活に馴染み、ジェイは再び戦いたいという願望を言い始める。

元受刑者たちとの新しい仕事に落ち着き始めるライアンは、元受刑者仲間のキースの過去を知る。 ネイトは理学療法を始める。 ジェイはクリスティーナに会いに行く。

アルビーはネイトの復讐をしたいと言う気持ちを抑え込む。アルビーはリサの父親と会う。 ネイトは恋愛し始める。 元受刑者のファミリーディでキースとライアンは孤独な思いをする。アルビーはライアンを許すことをリサにすすめる。

ライアンは父親に許しを求めに会いに行く。 マイケルはキースをいじめ続ける。クリスティーナは、普通の日常に戻ろうと、ネイトと一日を過ごし夕食を作る。ネイトに、彼が小さい頃の家族の様子を語る。