Jess Day, une institutrice spontanée et pleine de vie, devient totalement déprimée suite à sa rupture avec son petit ami Spencer. Contrainte de trouver un nouveau logement, elle s’installe avec trois garçons célibataires qui vont l’aider à lui redonner le sourire: Nick, Schmidt, et Coach.

Alors qu’un match de basket s’improvise dans le salon, Jess casse accidentellement la télévision. Ses nouveaux amis la poussent alors à aller récupérer celle qu’elle a laissée chez Spencer. Pendant ce temps, Winston, l’ancien colocataire, vient leur rendre visite.

Nick est inquiet de tomber sur son ex au mariage de l’un de leurs amis communs. Il demande alors à Jess de l’y accompagner et de se faire passer pour sa petite amie. Schmidt de son côté essaie de conclure avec une ancienne amie tout en évitant Gretchen, avec qui il finit à la fin de chaque mariage.

Jess surprend Nick nu et éclate de rire, sans réaliser que sa réaction lui a fait perdre toute confiance en lui : il va alors avoir encore plus de mal à draguer Amanda, sa nouvelle collègue de travail. De son côté, Winston veut se remettre à niveau en musique pop pour réussir un entretien.

Cece vient de rompre avec son petit-ami : elle trouve alors refuge dans la colocation. Schmidt et Winston font tout pour lui plaire, mais cette dernière ne les remarque pas, trop occupée à prouver à Jess que Nick n’a pas que des sentiments amicaux à son égard.

Jess invite le collègue sur lequel elle craque, Paul, au diner de Thanksgiving organisé à la colocation ; tout le monde lui réserve un bon accueil sauf Nick. Cece, quant à elle, trouve tout à coup Schmidt plutôt attirant lorsqu’il cuisine…