Name: Pilates with Kelly Carthy
Released: 2020-06-19T00:00:00.000Z
Cast: Kelly Carthy

다음 채널에서 시청 가능: Gaia

Pilates is an incredible way to strengthen and tone all the muscles of your body, in particular the muscles of your core and the muscles that support good posture, balance and alignment.

Documentary · 2020년 · 5분

출연 Kelly Carthy

에피소드 1

Introduction to Pilates With Kelly Carthy

A series of toning, strengthening and energizing exercises.

4분 · 2020년 6월 19일
에피소드 2

The Pilates Breath Method

Effectively breathing to really get the oxygen flowing.

5분 · 2020년 6월 19일
에피소드 3

Total Mobility Break

Stretching out the body, mobilizing the spine and re-energizing.

13분 · 2020년 6월 19일
에피소드 4

10 Minute Functional Energizer Workout

A balanced workout using a simple sequence.

10분 · 2020년 6월 19일
에피소드 5

Pilates Flow

Working and strengthening the core in 30 minutes.

34분 · 2020년 6월 19일
에피소드 6

Core Focus

Getting the core switched on and totally worked out.

9분 · 2020년 6월 19일

Kelly Carthy

Host

Pilates with Kelly Carthy

Season 1

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콘텐츠 설명

Pilates with Kelly Carthy

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